fredag 29 april 2011

Träning i bassängen!

Pelle filmade lite första tillfället som vi tränade i bassängen!

Det är helt klart att övning ger färdighet. Först gör jag en roll med paddeln i armvecket, som används när man håller något i handen som är för värdefullt för att släppas. Sedan gör jag en sidoförflyttning, försöker göra en roll där ena paddelbladet hålls upp mot axeln. Jag försöker två gånger men misslyckas och går upp med en fjärilsroll. Sedan lyckas jag bättre när jag försöker på andra sidan. Till sist provar jag igen och då går det, men tekniken är inte helt bra!
Kajakklubben Njord har haft bassängträning vid 8 tillfällen under våren. Jag märker stor skillnad på min teknik från första gången och nu. Målet har varit att komma vidare med rollarna där man går upp framåtlutad. I början av säsongen fixade jag att göra omvänd sveproll och stormroll på vänster, men inte höger. Nu klarar jag det på höger också, även om det fortfarande känns lite bakvänt!



Det är skönt att det snart går att öva i annat än bassängen!

tisdag 5 april 2011

Full aktivitet i verkstan!

Igår var det full fart i kajakverkstan! Måns hyvlar på spant till hans kajak, ni som följt bloggen ett tag vet kanske att vi började med att renovera hans kajak förra våren, sen har annat kommit emellan.


Anna fixar så att alla lister sitter ordentligt med surrningar och pluggar.


Krister syr ihop kajaken, vet inte om han någonsin har sytt så mycket!


Själv försökte jag mest hålla koll på allt så att det flöt på bra, hjälpte till där det verkade behövas.

söndag 3 april 2011

Premiär!

Ja, idag var det två premiärer. Premiär för paddelsäsongen 2011 och premiär för paddling i indalsälven. När man bor så här i norrlands inland är det älvarna som är isfria först, det kan ju kännas konstigt att paddla älv med havskajak, men det var fantastiskt fint.


Vi tog oss till kattstrupeforsen (öster om krokom) och la i kajakerna där. Det var en iskant aldeles där vi la i kajakerna, men vi klarade oss från att halka. Ganska snart var jag tvungen att ta av mig neoprenhandskarna, det var ett fantastiskt väder.


Vi paddlade österut till litsnäset, där vi vände tillbaks. På somliga platser var det fortfarande en hel del is. Ibland när man såg stranden på avstånd såg snön ut som fina sandstränder.


Alltid kul med isflak och dess formationer.


Det var en riktigt bra premiärtur! Allt som allt paddlade vi ca 12 km, ganska bra mjukstart!

fredag 1 april 2011

Roll med korsade armar!

Igår tränades det i bassängen igen! Vi hade riktigt kul! Jag tränade mest på stöttning i framåtlutad position.

Lisa demonstrerar en roll som liknar en stormroll, det är bara det att armarna är korsade vilket försvårar det en hel del! Man startar framåtlutad och slutar likadant.  Man blir riktigt imponerad!